눈의 노화 방지에 좋은 비타민

눈의 노화 방지에 좋은 비타민

 

 

 

노안,백내장,녹내장을 예방하기 위해서는 비타민 E와 비타민 C를 충분히 섭취해야 한다.

비타민E 와 C는 수정체의 산화를 막는다.

 

 

눈은 다른 장기보다 비타민 C가 10배나 필요하다.

혈액 순환이 되지 않는 수정체의 산화를 예방하려면 많은 양의 비타민 C가 필요하다.

 

 

비타민 E가 부족하면 수정체의 산화가 진행되고 그 정도가 심해지면 녹내장으로 된다.

녹내장 환자에게 비타민 E를 많이 섭취시켜 완치시킨 예가 있다.그러므로 비타민 E 와 C는 눈의 노안,백내장,녹내장의 예방과 치료에 효과가 크다고 할 수 있다.