운동 (2) 썸네일형 리스트형 테니스의 점수는 왜 15,30,40으로 불규칙 할까? 테니스의 점수는 왜 15,30,40으로 불규칙 할까? 테니스 중계를 시청해본 사람이라면 이 이상한 점수체계에 대해 한번쯤은 의문을 품어봤을 것입니다. 이에 대해서는 두 가지 설명이 가능한데요 우선 테니스는 원래 야외가 아니라 귀족들의 성 안에서 하던 스포츠 였습니다. 유명한 영화를 예를 들어보자면 영화에도 나오듯이 옛날에는 테니스 코트가 지금보다 작았는데,양쪽 코트에는 네트를 중심으로 각기 4개의 평행선을 그려 놓았습니다. 선 사이의 길이는 15인치(약 38cm)였습니다. 당시의 경기 규칙에서는 맨 뒤의 0인치 서에서 시작하여 1점을 얻은 선수가 한 선 앞으로 나아가도록 되어 있었습니다. 그러다가 마지막에는 코트 중앙의 45인치 선까지 가게 됩니다.그런데 마지막 선이 네트와 너무 가깝다고 여겨져 40인치.. 사무실에서 할수 있는 운동으로 계단오르기를 해보았는데요... 사무실에서 할수 있는 운동으로 계단오르기를 해보았는데요... 사무실 이전으로 인하여 3층에 위치하고 있던 사무실이 5층으로 좀더 높은 곳으로 위치 변경이 되었습니다 사실 3층에 사무실이 있었을 때는 오히려 엘레베이터를 좀더 많이 이용했었는데요 괜한 욕심도 생기고... 계단오르기가 간단한데 효과가 좋다고 해서 왠만하면 엘레베이터를 이용하지 않고 계단으로 왔다갔다 하고 있습니다..^^..(뭐..물론 그 만큼 사무실 밖을 잘 나가려고 하지는 않는 부작용은 있습니다) 뭔지는 잘 모르겠지만 허벅지쪽의 근육은 발달하고 있는 것 같은데.. 궁금하기도 해서 계단오르기를 하면 허벅지 근육외에 어떤게 몸에 좋은지 좀 알아보았습니다 계단오르기 운동을 하면 우선적으로 심장박동수가 올라가면서 심혈관 건강을 향상시키고 근육과 뼈.. 이전 1 다음
