건강 (25) 썸네일형 리스트형 피와 살이 되는 보혈식품 2 송화는 혈중 헤모글로빈을 증가시킨다. 송화는 혈중 헤모글로빈을 증가시키는 작용을 하므로,얼굴에 화색이 없고 탄력이 떨어지면서 빈혈이 심한 어린이에게 좋다.또한 단백질,비타민,무기질이 풍부하게 함유되어 있어 체력을 증강시키고 신경을 안정시켜 불안 .초조.불면을 없애주며,신경성 소화기 장애를 다스리기도 한다. 송화가루는 소나무 꽃봉오리를 따서 따뜻한 곳에 종이를 깔고 놓아두면 꽃가루가 떨어진다.이 가루를 고운 체로 내린 다음 물을 부어 여러번 젓고,다시 면으로 된 자루에 부어 물기를 뺀 다음 거친가루를 골라내고 말린 후 써야 한다. 송화가루를 꿀에 반죽하여 다식판에 박아낸 송화다식이나 송화를 무명주머니에 넣고 뜨거운 물에 우려낸 송화차는 독특한 맛과 향으로 아주 유명하다.이유식으로는 미음에 송화를 타서 먹인.. 피와 살이 되는 보혈식품1 피와 살이 되는 보혈식품1 1.굴은 생혈,정혈,보혈 식품이다. 굴은 어패류 중에서 여러 가지 영양소를 가장 이상적으로 갖고 있는 영양 덩어리이다.혈액으 생성하거나 생성된 혈액을 맑게 해주는 보혈 식품이다. 또 소화도 잘 시킬 뿐 아니라 신경을 안정시키는 데도 좋다. 단,몸이 찬 어린이에게는 많이 먹이지 않는 것이 좋다.또 5~8월엔 영양도 떨어지고 수컷이 돌연변이하여 암컷이 되므로 이때 먹으면 중독이 될 수 있다. 2.구기자는 음액과 골수를 충족시킨다 구기자는 음액과 골수를 충족시키며,근육과 뼈를 튼튼하게 하고,눈을 밝게 하며,다리에 힘이 없을 때 힘이 생기게 한다. 기침이 심하면서 낫지 않고 오래 끌때 기침을 가라앉히고,시력이 감퇴될 때 시력을 강화시키는 좋은 효과를 지닌 약재이다.특히 구기자는 몸이 .. 글쓰기 치료요법 글쓰기 요법 한 의사는 글씨를 쓰게하는 방법으로 말더듬증 환자를 치료하였다. 그는 말더듬증 환자 100명에게 인쇄체의 글자를 모방하여 한자,두 자씩 일정한 양의 글자를 쓰게 하였다. 이렇게 글자 쓰기를 10주 동안 실시하였더니 환자들이 천천히 글을 쓰는 습관이 생겼다. 이와 함께 환자들이 생각하는 속도가 늦어짐에 따라 조건반사가 생기면서 말더듬증이 없어지거나 이전보다 매우 가벼워졌다. 알코올 섭취가 암을 전이시킨다 알코올 섭취가 암을 전이시킨다 혈액내의 알코올 농도가 높아지면 짧은 시간 내에 암세포의 전이가 증가한다는 것을 동물실험을 통하여 확인하였다. 실험용 쥐에게 다량의 알코올을 먹여 취하게 함으로써 일시적으로 혈액내의 알코올 농도를 높혔더니 악성암세포 수가 10배나 증가하였다고 한다. 이것은 알코올 섭취로 인해 암세포를 공격하는 면역세포의 기능이 악화되어 암세포가 활성화되기 때문이다. 오랜 기간에 걸쳐 많은 양의 알코올을 섭취하면 암세포의 전이가 조장된다는 것은 이미 잘 알려져 있다 올바른 과일먹는 방법 올바른 과일먹는 방법 .보통 성인들은 사과를 매일 2~3개씩 먹어야 한다. .과일은 식사하기 1시간 전이나 식후 2시간이 지난 다음에 먹는 것이 좋다. 과일이 위장 내에 장시간 머무르게 되면 배가 부르거나 설사 또는 변비증상이 나타날 수 있다. .과일은 깨끗이 씻어 먹어야 하며 변질된 것은 절대로 먹지 않아야 한다. .환자를 문병갈 때 과일의 종류를 잘 선택해야 한다. 사과는 거의 모든 환자가 먹을 수 있지만 심장병 환자는 주의해야 한다. 배는 호흡기계통 환자 즉 폐염,폐결핵,급성 및 만성 기관지염,감기로 기침을 하는 환자들이 먹으면 증상이 호전된다. 귤은 소화기계통 환자들에게는 매우 좋으며 소화불량,만성위면,급성간염,만성간염,소화기암 등 환자들이 먹으면 좋다. 수박은 고열이 나거나 더위를 먹은 환자들에.. 이전 1 2 3 4 5 다음
